L’Ayurvéda, une médecine ancestrale au service de la vie et de la nature
Médecine ancestrale holistique :
L’ayurveda est née il y a plus de 5000 ans en Inde , on l’appelle aussi la médecine de l’être car elle prend en considération le corps, l’âme et l’esprit.
Issue de la sagesse des rishis, l’ayurveda est la connaissance de la vie qui associé au yoga donne des clefs concrètes de connaissance de soi, de l’univers dans lequel nous évoluons et des clefs de réalisation.
L’ayurveda prend en considération l’individu en interconnexion avec tout ce qui l’entoure mais aussi avec son héritage transgénérationnel.
Reconnue par l’OMS comme un système complet de santé traditionnel, cette médecine ancestrale a la particularité d’avoir une approche totalement naturelle.
Les outils utilisés pour les soins
L’Alimentation
Personnalisée, elle s’adapte aussi aux saisons, au milieu de vie mais aussi à certains moments spéciaux de vie ( convalescence, grossesse,vieillissement…)
La Phytothérapie
Les plantes médicinales sont incontournables en Ayurveda, elle travaille et régule en profondeur le terrain déséquilibré pour aller à la source du problème.
Les Thérapies Corporelles
Les techniques de soins ayurvédiques sont très nombreuses et s’accompagnent de préparations médicinales adapté à chaque situation.
Panchakarma
Pratiqué avec un vaidya (médecin ayurvédique), le panchakarma correspond à 5 actions de détoxification et se déroule pendant 21 jours. Celle-ci va aider à nettoyer en profondeur l’organisme
Le Lien intrinsèque avec le Yoga
Destiné à développer la qualité de présence et d’éveil de chacun, l’Ayurveda est inévitablement liée à la pratique et à la philosophie du Yoga.
L'approche Ayurveda
Bilan de santé
Restaurer ou équilibrer le feu digestif
Prendre soin de son Prana/ Force de Vie
Développer la présence et la conscience du moment présent
Détoxifier puis régénérer pour retrouver une meilleure énergie au quotidien
Thérapies Corporelles Ayurvédiques
Évaluation du Prakriti
Comprendre Votre Constitution Naturelle
La médecine ayurvédique, se fonde sur l’idée que chaque individu possède une constitution unique, appeler Prakriti.
Évaluer votre Prakriti est essentiel pour vivre en harmonie avec votre nature intrinsèque, prévenir les maladies et favoriser un bien-être global.
Anamnèse Globale
Votre parcours commence par une évaluation approfondie couvrant :
- Alimentation et Hygiène de Vie : Vos habitudes alimentaires, votre routine quotidienne, et votre activité physique.
- Qualité de Sommeil : Comment vous reposez-vous, et récupérez-vous vraiment ?
- Digestion et Élimination : Analyse de votre digestion et de l’élimination des déchets pour identifier d’éventuels déséquilibres.
- Santé Psychologique et Système Nerveux : État de votre bien-être mental et résilience face au stress.
- Antécédents Médicaux et Symptômes Actuels : Un historique complet pour une compréhension holistique de votre santé.
Protocole Personnalisé
Suite à cette évaluation complète, nous développons un protocole personnalisé incluant :
- Outils Pédagogiques et Fiches Explicatives : Pour vous informer sur votre constitution spécifique et comment vivre en harmonie avec elle.
- Compléments Ayurvédiques et Cures : Recommandations sur des compléments naturels, cures de jus, monodiètes, et jeûnes adaptés à vos besoins.
- Soins et Massages Ayurvédiques : Un plan de soins personnalisé, incluant des massages spécifiques pour rééquilibrer vos doshas et promouvoir la guérison et le bien-être.
Analyse Approfondie
- Étude d’Agni et des Malas : Évaluation de la force digestive et de l’efficacité du métabolisme et de l’élimination.
- Étude de la Langue, des Yeux et des Ongles : Examen de la forme, texture et aspect pour des indices sur votre état de santé interne.
Techniques d'évaluation Ayurvédique
- Darshana : Observation de vos caractéristiques physiques pour identifier votre constitution doshique.
- Sparshana : Palpation de la texture de vos tissus, donnant des indices sur votre état de santé.
- Nadi Pariksha : Une étude détaillée de votre pouls selon les principes ayurvédiques pour évaluer l’équilibre de vos doshas.
- Prashnana : Compréhension de votre histoire personnelle et médicale pour une analyse complète.
Où me trouver ?
Les soins prodigués par Shanti Ayurveda ne remplacent pas une consultation médicale.